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Praxiswissen

Quarkwickel: Kühlung mit einem Verfallsdatum

Kalt, dünn, zwanzig Minuten, dann herunter. Quark kühlt, weil er kalt und feucht ist und langsam die Temperatur der Haut annimmt. Einen Stoff, der Insektengift herauszieht, hat er nicht.

Solange der Wickel kühl bleibt, ist er eine Kompresse aus dem Kühlschrank. Wird er warm, weicht er die Haut auf. Bei einem milden Mückenstich oder einem Sonnenbrand ohne Blasen ist das in Ordnung. Ein Stich im Mund, eine Schwellung, die schnell wächst, oder Atemnot: dann verlieren Sie mit dem Wickel Zeit.

26. Oktober 2026 · 6 Min. Lesezeit · Redaktion

hausmittelportal.de · https://hausmittelportal.de/hausmittel/quarkwickel · Stand 26. Oktober 2026. Zur Unterstützung, nicht zur Behandlung.

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Aus dem Kühlschrank

Streichen Sie Magerquark aus dem Kühlschrank auf ein sauberes Baumwolltuch und schlagen Sie es um, sodass der Quark die Haut nicht direkt pflastert. Direkter Kontakt macht das Abwaschen mühsam und bringt nichts dazu. Ein sauberes, kaltes, nasses Tuch leistet fast dasselbe und hinterlässt keine Sauerei. Arnika ist für Prellungen gedacht, nicht für jeden Stich.

Quellen

  1. Keine belastbare klinische Studie zeigt einen spezifischen Effekt von Quark über den einer kalten Kompresse hinaus. Die Anwendung ist physikalische Kühlung.

Einen kurzen Wickel legen

  1. 1

    Streichen Sie gut gekühlten Magerquark auf ein frisches Stofftaschentuch, etwa zwei Millimeter dick.

  2. 2

    Falten Sie das Tuch so, dass eine dünne Stofflage zwischen Quark und Haut liegt.

  3. 3

    Legen Sie es auf den Stich oder die gerötete, geschlossene Haut.

  4. 4

    Nehmen Sie es nach 20 Minuten ab, tupfen Sie die Haut mit klarem Wasser ab und halten Sie sie trocken.

  5. 5

    Nicht über Nacht liegen lassen. Nicht erneut auflegen, wenn die Haut aufgeweicht aussieht.

Bitte beachten

  • Schwillt Lippe, Zunge oder Hals an, pfeift die Atmung oder wird Ihnen schwindlig: Notfall, kein Wickel.
  • Zecken entfernen Sie. Mit Quark decken Sie sie nicht ab. Die Stelle danach beobachten.
  • Bei Milchallergie nehmen Sie das kalte Wasser.

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