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Salbeitee bei Halsschmerzen

Wenn der Hals kratzt, halten Sie den Tee eine Minute im Mund. Die Gerbstoffe ziehen die Schleimhaut etwas zusammen.

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Honig bei Husten

Ein Löffel am Abend, wenn der Husten die Nacht zerschneidet. In einer Metaanalyse linderte Honig Erkältungshusten besser als die übliche Versorgung.

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Ingwer bei Übelkeit

Ein Stück frische Wurzel, wenn der Magen flau ist. Bei Schwangerschaftsübelkeit ließ das Gefühl eher nach als das Erbrechen.

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Kamillentee bei Magenbeschwerden

Zehn Minuten zugedeckt, dann schmeckt die Tasse nach Kamille. Für den gereizten Magen nach einem schweren Essen ein ruhiger erster Versuch.

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Thymian bei Husten

Thymian macht zähen Schleim dünner. Die besten Daten gelten Extrakten, oft mit Primel. Der Tee ist die milde Form.

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Pfefferminze bei Verdauung

Nach einem schweren Essen eine Tasse. Die Daten beim Reizdarm gehören zum Öl in Kapseln, und Menthol kann Sodbrennen verstärken.

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Salzwasser gurgeln

Eine gute Messerspitze Salz auf ein Glas lauwarmes Wasser. Mehr Salz brennt und macht den Hals danach rauer.

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Hühnersuppe bei Erkältung

Im Labor hemmte eine klassische Hühnersuppe Entzündungszellen. In der Küche zählt die Tasse, die Sie wirklich austrinken.

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Inhalieren mit Kochsalz

Fünf bis zehn Minuten über warmem Salzwasser. Ätherische Öle lassen Sie aus der Schüssel, besonders bei Kindern.

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Zitrone mit Honig

Der Honig trägt die Daten gegen Husten, die Zitrone den Geschmack. Das Wasser muss trinkwarm sein, nicht kochend.

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Leinsamen bei Verstopfung

Ein Esslöffel geschroteter Samen und ein volles Glas Wasser. Ohne das Wasser verklumpt die Masse.

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Flohsamenschalen

Etwa 5 Gramm in einem großen Glas, sofort trinken. Der Stuhl wird bei Verstopfung weicher und bei Durchfall oft fester.

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Lavendel zum Einschlafen

Ein Blütentee oder ein Tropfen Öl auf dem Taschentuch kann den Abend markieren. Das Öl selbst schlucken Sie nicht.

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Baldrian zum Einschlafen

Die Wurzel riecht streng und wirkt, wenn überhaupt, erst nach einigen Abenden. Hochdosierte Extrakte nicht mit Alkohol mischen.

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Melisse bei Unruhe

Zitronig, mild, abends eine Tasse. Für leichte Anspannung gedacht, nicht für eine Angstbehandlung.

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Kurkuma bei Gelenken

Extrakte mit Curcumin haben bei Arthrose Daten. Ein Teelöffel in warmer Milch ist ein Getränk, keine Dosis aus diesen Studien.

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Wärmflasche bei Regelschmerzen

Wärme auf dem Unterleib lindert Regelschmerzen in Studien etwa so gut wie ein einfaches Schmerzmittel. Die Flasche braucht einen Bezug.

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Ingwer bei Regelschmerzen

In kleinen Studien lag die Menge bei 750 bis 2000 mg Pulver an den ersten Blutungstagen. Ein gewöhnlicher Tee bleibt darunter.

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Hafer bei juckender Haut

Zarte Flocken im Leinenbeutel, lauwarmes Wasser, zehn bis fünfzehn Minuten. Danach die Haut tupfen und eincremen.

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Aloe bei Sonnenbrand

Nur das klare Gel, dünn auf gerötete Haut ohne Blasen. Der gelbe Saft unter der Schale ist ein Abführmittel und gehört nicht darauf.

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Ringelblume für die Haut

Eine dünne Schicht Salbe auf saubere, kleine Stellen. Sie desinfiziert nicht, und auf Schmutz gehört sie nicht.

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Hamamelis bei gereizter Haut

Gerbstoffe ziehen die Haut leicht zusammen und fühlen sich kühl an. Auf nässende Stellen kurz auflegen, nicht unter ein dichtes Pflaster.

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Johanniskraut und Stimmung

Definierte Extrakte haben bei leichten bis mittelschweren depressiven Episoden Daten. Dieselbe Pflanze kann die Pille und viele andere Medikamente schwächen.

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Holunderblütentee

Nur die Blüten, heiß aufgegossen, dazu hinlegen. Rohe Beeren gehören nicht in die Tasse.

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Lindenblütentee

Mild, süßlich, heiß getrunken, wenn Sie frösteln. Gut verträglich, dünn belegt, kein planbarer Fiebersenker.

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Hagebuttentee

Schonend übergossen bleibt Vitamin C in der Tasse. Ein Arthrose-Pulver aus Schale und Samen ist ein anderes Produkt.

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Quarkwickel

Kalter Magerquark, messerrückendünn auf einem Tuch, höchstens 20 bis 30 Minuten. Er kühlt. Einen Wirkstoff gegen das Gift hat er nicht.

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Arnika bei Prellungen

Fertiggel dünn auf geschlossene Haut, nachdem Sie gekühlt haben. Die Blüte wird kein Tee, und die Tinktur kommt nicht pur auf die Haut.

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Teebaumöl bei unreiner Haut

Ein Gel mit 5 Prozent hat bei milder Akne in einer Studie besser abgeschnitten als Placebo. Das reine Öl kommt nicht auf die Haut und nicht in den Mund.

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Fencheltee bei Blähungen

Angestoßene Früchte, zehn Minuten zugedeckt, nach dem Essen. Für Säuglinge ist die Dauerflasche keine gute Idee.

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Schwarzer Tee bei Durchfall

Zehn bis fünfzehn Minuten ziehen lassen, bis er bitter wird. Wichtiger bleibt, dass Sie Salz und Zucker in Wasser trinken.

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Haferbrei bei Durchfall

Dünn wie eine Suppe, mit einer Prise Salz, in Wasser gekocht. Oft die erste Mahlzeit, die liegen bleibt. Die Elektrolyte trinken Sie parallel.

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Spitzwegerich bei Hustenreiz

Die Schleimstoffe legen sich auf einen trockenen Hals. Kaufen Sie die Blätter, wenn Sie die parallelen Blattnerven nicht sicher zeigen können.

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Apfelessig zur Mahlzeit

Ein Esslöffel in einem großen Glas Wasser, zum Essen. Unverdünnt greift er Zähne und Speiseröhre an.

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