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Praxiswissen

Schwarzer Tee bei Durchfall – adstringierend, nicht als Ersatz für Flüssigkeit

Lassen Sie ihn ziehen, bis er bitter wird, zehn bis fünfzehn Minuten. Dann sind die Gerbstoffe im Wasser und ziehen die Darmschleimhaut leicht zusammen. Ein breiiger Stuhl kann sich davon ruhiger anfühlen. Eine Infektion stoppt das nicht.

Salz und Zucker, die der Darm verliert, ersetzt der Tee auch nicht. Die Weltgesundheitsorganisation und jede kinderärztliche Praxis nennen zuerst eine orale Rehydrationslösung. Der Tee ist ein Zusatz für Erwachsene, die ihn vertragen. Haferbrei ist dazu eine milde Mahlzeit.

26. Oktober 2026 · 6 Min. Lesezeit · Redaktion

hausmittelportal.de · https://hausmittelportal.de/hausmittel/schwarzer-tee-durchfall · Stand 26. Oktober 2026. Zur Unterstützung, nicht zur Behandlung.

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Zuerst Salz und Zucker im Wasser

Auf einen Liter Trinkwasser: einen halben Teelöffel Salz und zwei Esslöffel Zucker, optional ein Spritzer Saft für den Geschmack. Der Honig wird dabei nicht zur Hauptsache. Das ist die haushaltsnahe Version einer WHO-Lösung und schlägt drei Kannen schwarzen Tee. Trinken Sie den Tee ohne Milch. Milch kann bei einem akuten Infekt schwer liegen. Kinder und ältere Menschen trocknen schnell aus: die Zunge wird trocken, der Urin wenig, das Aufstehen fällt schwer. Dann ist die Praxis oder die Notaufnahme der nächste Schritt, nicht eine vierte Tasse.

Quellen

  1. World Health Organization. Oral rehydration salts. Production of the new ORS. Flüssigkeitsersatz steht vor jedem pflanzlichen Adstringens.

Tee und Flüssigkeit

  1. 1

    Übergießen Sie einen Beutel oder zwei Gramm losen Schwarztee mit 250 ml kochendem Wasser.

  2. 2

    Lassen Sie 10 bis 15 Minuten ziehen und seihen Sie ab. Er wird bitter. Das ist Absicht.

  3. 3

    Trinken Sie ihn ohne Milch, höchstens zwei bis drei Tassen.

  4. 4

    Dazwischen die Salz-Zucker-Lösung in kleinen Schlucken.

  5. 5

    Leichte Kost, wenn der Magen mitmacht: Haferbrei, Zwieback, Banane. Kein Kaffee, kein Alkohol.

Bitte beachten

  • Blutigen Durchfall, hohes Fieber oder Durchfall nach einer Reise mit Kreislaufschwäche sofort abklären lassen.
  • Säuglinge und alte Menschen nicht auf Tee setzen, weil er vertraut wirkt. Sie trocknen dabei aus.
  • Bei Herzrasen das Koffein weglassen. Dann nur die Rehydrationslösung.

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